Игра на духовых инструментах типа трубы и кларнета помогает от храпа и бессонницы, утверждает новейшее исследование.

Трубачи и кларнетисты реже страдают от апноэ, при котором мягкие ткани в глубине горла блокируют дыхательные пути, что и приводит к громкому храпу. Если апноэ не лечить, оно приводит к росту давления, ударам, диабетам, сердечным расстройствам, депрессии и другим болезням, ассоциирующимся с хроническими проблемами со сном. Однако игра на духовых инструментах, таких, как труба и тромбон, усиливают мускулатуру верхних дыхательных путей, утверждает группа исследователей из Индии. Согласно их данным, 92% играющих на духовых инструментах не страдает от апноэ, а среди не играющих – 55%. Авторы исследования на конференции по сну и дыханию в Барселоне предложили считать игру на духовых благотворной для людей, входящих в группу риска заболевания апноэ.

Один из авторов исследования, Сайлас Даниэль Радж, заметил, что, если их скромное исследование получит подтверждения в более широком масштабе, игра на духовых инструментах сможет стать дешевым неинвазивным методом профилактики апноэ. И правда крайне недорогое средство избавления от такой напасти, как храп: кларнет стоит от 4,5 тысяч рублей, а трость к нему тут – и вовсе от 70 рублей.